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순수 크레아틴 일수화물, 무맛

전해질/수분 보충/지구력 증진 음료, 단백질 셰이크, 대용식 분말, 체중 증가제 또는 스무디에 넣어 먹을 수 있습니다. 다수의 연구에서는 크레아틴이 순근육량을 증가시키고 근육 피로를 줄이며 신체 기능 또는 운동선수의 기능을 향상하는 것으로 나타났습니다.

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