루틴 모음 - 쉽게 따라할 수 있어요
브라이언존슨, 앤드류후버만 등 바이오해커들이 실제로 먹는 식단, 영양제와 보충제
김성령
그저 먹는걸로 완성하는 아침 루틴
30일
캐서린 스미스
50점프 챌린지 - 아침 기상 직후 50번 점프
제니퍼 애니스톤
제니퍼 애니스톤의 아침 루틴 - 디지털 디톡스와 Pvolve 운동
30일
로렌 지랄도
12-3-30 챌린지 - 걷기만으로 13kg 감량한 트레드밀 루틴
부승관
부승관리 - 건강 쉐이크 & 영양제 루틴
선우
언제 어디서나 영양제 챙기는 선우의 건강 루틴
여상
여상 약국 - 비타민 덕후의 건강 관리 루틴
박진영
박진영의 20:4 간헐적 단식 & 7가지 영양제 루틴
김희애
김희애의 새벽 6시 운동 & 영어 공부 루틴
손흥민
월드클래스 축구선수의 하루 - 철저한 루틴으로 정상을 유지하는 비결