✨
안티에이징 루틴
노화를 늦추고 건강을 유지하는 루틴을 소개합니다.
30일 챌린지
morninganti-aging
캐서린 스미스
외과 전문 스포츠 트레이너
50점프 챌린지 - 아침 기상 직후 50번 점프
아침에 일어나서 50번만 뛰면 신진대사 활성화! 틱톡에서 화제가 된 모닝 점프 루틴.
아침
💊1개 제품
supplementsmorning
제니퍼 애니스톤
할리우드 배우
제니퍼 애니스톤의 아침 루틴 - 디지털 디톡스와 Pvolve 운동
55세에도 빛나는 제니퍼 애니스톤. 아침 레몬물과 초유로 시작하고, 1시간 반 디지털 디톡스 후 Pvolve 운동으로 몸을 깨웁니다.
아침
💊3개 제품
morningsupplements
신애라
배우
신애라의 동안 비결 - 토마토 수프와 병아리콩 두유
55세 신애라의 아침루틴. 따뜻한 물로 시작해 매일 직접 끓이는 토마토 수프와 병아리콩 두유로 하루를 시작합니다. 저녁은 4시에!
아침
💊5개 제품
supplementsanti-aging
브라이언 존슨
Blueprint 창립자, 바이오해커
브라이언 존슨의 Blueprint 루틴 - 노화를 역전시키는 프로토콜
브라이언존슨이 실제로 먹는 영양제 100가지 전체 목록. NMN, 레스베라트롤, 콜라겐 등 노화역전 보충제 스택. 넷플릭스 Don't Die 주인공의 바이오해킹 프로토콜 공개.
💊5개 제품
supplementssleep
론다 패트릭
생의학 박사, FoundMyFitness 창립자
론다 패트릭의 과학 기반 루틴 - 데이터로 검증된 건강법
론다패트릭이 추천하는 오메가3, 비타민D 영양제. 노화방지 보충제 추천과 사우나 건강 효과. 과학적으로 검증된 장수 영양제 스택.
💊5개 제품
30일 챌린지
morninganti-aging
로렌 지랄도
인플루언서, 12-3-30 창시자
12-3-30 챌린지 - 걷기만으로 13kg 감량한 트레드밀 루틴
경사 12%, 속도 3mph, 30분. 틱톡 4억 뷰를 기록한 가장 핫한 걷기 운동법. 로렌 지랄도가 13kg 감량에 성공한 비결을 공개합니다.
아침
supplementsfitness
부승관
세븐틴 메인보컬
부승관리 - 건강 쉐이크 & 영양제 루틴
연예계 대표 건강전도사 부승관의 영양제 루틴. 종합비타민, 오메가3, 아르기닌, 올리브 오일, 유산균을 아침저녁으로 챙기고, 건강 쉐이크와 선식으로 식습관을 관리하는 자기관리법.
아침
💊8개 제품
supplementsanti-aging
여상
에이티즈 보컬, 래퍼
여상 약국 - 비타민 덕후의 건강 관리 루틴
에이티즈 여상의 영양제 루틴. 가방에 약국처럼 영양제를 가득 넣고 다니며 팬들에게도 비타민 챙기라고 조언하는 건강 덕후의 자기관리법.
아침
💊3개 제품